Tips Puasa Sehat Di Bulan Ramadhan

Akhirnya bulan yang dinanti nanti umat islam seluruh dunia sudah tiba,bulan apa? yup bulan ramadhan.Bulan ramadhan juga bulan dimana kita diwajibkan puasa 1 bulan penuh dari awal bulan ramdhan sampai nanti akhir bulan ramadhan yaitu idul fitri atau sering juga disebut lebaran.
Nah ngomongin judul diatas,bukannya tidak sehat berpuasa,justru puasa bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh,bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan hal hal baik lainya,tetapi maksud saya berpuasa yang lebih baik dan lebih sehat dengan cara cara tertentu dan juga beberapa larangan tertentu ,seperti apa? simak Tips Puasa Sehat Di Bulan Ramadhan dibawah ini:

Jangan Makan Berlebihan Saat Sahur/BerbukaYang satu ini pasti semua sudah tau,ya.. sekedar mengingatkan saja,sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.Jadi berbuka atau sahur seperlunya saja asal gizi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi
Jangan Tidur Sesudah SahurHal yang satu ini juga pasti udah banyak yang tau,selain bisa mengakibatkan obesitas tidur setelah makan juga berbahaya bagi organ pencernaan,karena
makan yang dimakan sulit dicerna oleh tubuh
Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur/BerbukaAir putih penting sekali dan sangat dibutuhkan oleh tubuh,kekurangan air putih dapat mengakibatkan dehidrasi,tapi kebanyakan air putih juga tidak baik,ya.. sesuai takaran tubuh aja atau bisa juga dengan 242 ... taukan ? ituloh iklan akuwaw >_<
Berolahraga
Olahraga disaat puasa,kenapa tidak? jangan jadikan puasa sebagai alasan,olahraga sangat membantu tubuh untuk pembakaran lemak dan pengeluaran racun - racun ditubuh .Berolahraga sebentar tidak akan membuat kamu mati dehidrasi
Jangan Artikan Tidur Siang Disaat Puasa Adalah Sunnah
Kamu pasti pernah dengarkan,kalo tidur disaat puasa bisa dapet pahala? yap itu memang benar,tetapi kebanyakan orang mendefinisikan hal yang salah.Maksudnya lebih baik tidur daripada melakukan hal - hal yang bisa membatalkan puasa,tetapi ada banyak hal positif yang bisa dilakukan selain tidur, seperti mengaji,menghafal Al-Qur'an,Sholawatan dan hal positif lainnya.
Jangan Minum Teh Untuk Sahur/Berbuka
Memang kebanyakan orang meminum teh disaat akan sahur/berbuka tapi tahukah kamu apa dampaknya jika meminum teh lalu makan? baca juga Jangan Minum Teh Sebelum Atau Sesudah Makan