Akhirnya bulan yang dinanti nanti umat islam seluruh dunia sudah tiba,bulan apa? yup bulan ramadhan.Bulan ramadhan juga bulan dimana kita diwajibkan puasa 1 bulan penuh dari awal bulan ramdhan sampai nanti akhir bulan ramadhan yaitu idul fitri atau sering juga disebut lebaran.
Nah ngomongin judul diatas,bukannya tidak sehat berpuasa,justru puasa bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh,bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan hal hal baik lainya,tetapi maksud saya berpuasa yang lebih baik dan lebih sehat dengan cara cara tertentu dan juga beberapa larangan tertentu ,seperti apa? simak Tips Puasa Sehat Di Bulan Ramadhan dibawah ini:

1. Jangan Makan Berlebihan Saat Sahur/BerbukaYang satu ini pasti semua sudah tau,ya.. sekedar mengingatkan saja,sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.Jadi berbuka atau sahur seperlunya saja asal gizi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi
2. Jangan Tidur Sesudah SahurHal yang satu ini juga pasti udah banyak yang tau,selain bisa mengakibatkan obesitas tidur setelah makan juga berbahaya bagi organ pencernaan,karena
   makan yang dimakan sulit dicerna oleh tubuh
3. Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur/BerbukaAir putih penting sekali dan sangat dibutuhkan oleh tubuh,kekurangan air putih dapat mengakibatkan dehidrasi,tapi kebanyakan air putih juga tidak baik,ya.. sesuai takaran tubuh aja atau bisa juga dengan 242 ... taukan ? ituloh iklan akuwaw >_<
4. Berolahraga
   Olahraga disaat puasa,kenapa tidak? jangan jadikan puasa sebagai alasan,olahraga sangat membantu tubuh untuk pembakaran lemak dan pengeluaran racun - racun ditubuh .Berolahraga sebentar tidak akan membuat kamu mati dehidrasi
5. Jangan Artikan Tidur Siang Disaat Puasa Adalah Sunnah
   Kamu pasti pernah dengarkan,kalo tidur disaat puasa bisa dapet pahala? yap itu memang benar,tetapi kebanyakan orang mendefinisikan hal yang salah.Maksudnya lebih baik tidur daripada melakukan hal - hal yang bisa membatalkan puasa,tetapi ada banyak hal positif yang bisa dilakukan selain tidur, seperti mengaji,menghafal Al-Qur'an,Sholawatan dan hal positif lainnya.
6. Jangan Minum Teh Untuk Sahur/Berbuka
   Memang kebanyakan orang meminum teh disaat akan sahur/berbuka tapi tahukah kamu apa dampaknya jika meminum teh lalu makan? baca juga Jangan Minum Teh Sebelum Atau Sesudah Makan

Itu dia beberapa Tips Puasa Sehat Di Bulan Ramadhan dari saya,semoga bermanfaat dan selamat menunaikan ibadah puasa :)

Jika ada waktu luang,pasti kebanyakan orang akan berbaring,bermalas-malasan sambil menonton TV atau duduk sambil bermain komputer,lamanya bermain atau menonton TV tergantung orang itu sendiri,Menurut pendapat saya kebanyakan yang suka berlama-lama didepan monitor adalah orang kantoran dan gamers.Karna tuntutan pekerjaan,pekerja kantoran bisa sampai 12 jam atau lebih di depan monitor ,sedangkan gamers mungkin bisa 24 jam lebih didepan monitor karna keasyikan nge game.
Sedangkan yang terlalu lama di depan TV mungkin hanya orang - orang yang menganggur/tidak ada pekerjaan,
Selain berdampak buruk bagi mata,kesehatan tubuh juga bisa terganggu nah,dibawah ini ada beberapa akibat Akibat Terlalu Lama Di Depan Layar Monitor atau TV yang diambil dari survey dan pengalaman saya sendiri

1. Pusing
   Ini yang saya rasakan jika begadang 8 Jam bermain komputer Non-Stop
2. Badan Terasa Lelah
   Akibat duduk dan tidak melakukan apa-apa selama berjam-jam hanya bermain/menatap Monitor/TV mengakibatkan badan terasa lemas dan lelah
3. Mata Perih
   Yang satu ini mungkin karna layar monitor/TV terlalu terang atau Jarak mata monitor/TV Akibat Terlalu Lama Di Depan Layar Monitor atau TV telalu dekat.
   baca juga Cara Menyegarkan Mata Secara Alami
4. Bibir Kering
   Akibat terpapar radiasi Monitor/TV bibir menjadi kering dan mungkin karna kamu kurang minum ;D
5. Gelisah
   Menurut saya ini juga sama seperti nomer 4 tetapi terpaparnya sudah cukup lama

Itu dia beberapa Akibat Terlalu Lama Di Depan Layar Monitor atau TV ,boleh - boleh saja Bermain komputer atau Nonton TV tapi ingat,jangan terlalu berlebihan.

Mata adalah sepasang panca indra yang sangat penting kegunaannya,oleh karena itu sangatlah penting menjaga dan merawat mata kita sebagai rasa syukur kita kepada yang maha kuasa.Tidak melihat hal-hal yang dilarang oleh agama termasuk menjaga mata,(ceramah nie >_<) Dan menyegargan mata atau merefresh mata termasuk kegiatan untuk merawat mata,diantaranya jangan menonton tv/monitor terlalu dekat ,jangan membaca sambil berbaring dan masih banyak lagi.

Dan satu lagi nih cara merawat mata agar mata kembali segar,simak tipsnya dibawah ini:

1. Sediakan teh celup,terserah mau yang bekas diseduh atau yang masih baru,dianjurkan untuk memakai yang masih baru
   
2. Celupkan teh celup ke dalam air panas ,angkat biarkan sampai tidak panas (hangat)
   
3. Jika teh celup sudah menjadi hangat tempelkan teh celup ke mata
   
4. Biarkan 5 menit atau lebih,jika sudah angkat teh celupnya dan matamu akan terasa segar
   
5. Lakukan 1 hari sekali atau setidaknya jika kamu membutuhkan

Mengapa demikian? seperti di postingan sebelumnya ,teh celup memiliki zat antioksidan yang berguna untuk anti toksin racun dan penyegar tubuh,nah sudah tau kan kenapa mata kamu terasa bisa segar.Sekian dan selamat mencoba :)

Setiap hari pasti kamu - kamu semua punya kegiatan/rutinitas yang dilakukan sehari - hari ,dan akibat dari kesibukan aktivitas itu kamu pasti akan merasa stres,benar? manusia jenis apa yang nggak pernah merasakan stres,disaat kamu merasa stres kondisi tubuhmu menurun dan kamu mulai malas melakukan kegiatan,selain itu stres juga mempengaruhi kondisi psikologi kamu,nah untuk membuat stres kamu mereda atau bahkan menghilang saya akan beri kamu sedikit tips cara menghilangkan stres,simak dibawah ini:

1. Liburan
   Cara yang satu ini memang tidak asing lagi,bahkan mungkin semua juga tau cara ini,tetapi coba liburan dengan tujuan yang berbeda misalnya ketempat-tempat hijau seperti pegunungan pedesaan atau tempat lainnya yang jauh dari kebisingan kota,itu akan membuat dirimu nyaman dan serasa fresh :)
2. Nonton Film
   Jika kamu tidak punya uang untuk menonton film di bioskop kamu bisa menonton dirumah atau home theather kamu bisa mengajak keluarga atau teman - temanmu untuk nonton bersama,itu akan sedikit mengalihkan stres akibat rutinitas sehari - hari
3. Makan Coklat
   Mungkin kamu perah mendengar kalau coklat bisa menghilangkan stres? menurut saya sendiri itu benar ,karna coklat mengandung zat yang bisa memicu perasaan senang,itu menurut info yang saya lihat di TV - TV ,dan saya pun sering merasa bahagia setelah memakan coklat ;) ,jadi coklat ini bisa membantu mengurangi rasa stres
4. Minum Teh
   Yang terakhir adalah teh,mengapa teh? seperti di artikel sebelumnya teh mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh ,mungkin kamu pun sudah tau.Minumlah teh hangat diwaktu santai kamu ,zat antioksidan dan rasa teh hangatnya akan menyegarkan dan membuat tubuh menjadi rileks :)

itulah sedikit tips menghilangkan stres dari saya ,selamat mencoba dan terima kasih :)

Kamu pasti heran mengapa artikel ini melarang kamu untuk minum teh bukannya tidak boleh ,memang teh mengandung antioksidan yang berperan sebagai anti toksin racun dan sebagai penyegar tubuh.Kamu pernah dengarkan slogan Apapun Makannya Minumnya Teh Botol Usro >_<

Bagi kebanyakan orang slogan itu berarti setelah makan minumnya harus teh botol ,tapi tahukah kamu jika minum teh sebelum atau sesudah makan bisa mempengaruhi gizi makanan kamu? yap sesuatu indah pada waktunya seperti kasus minum teh ini,mengapa bisa mempengaruhi gizi pada makanan yang dimakan? disaat kamu makan ,makanan utama kamu adalah nasi benarkan? nasi kamu mengandung karbohidrat? ya sudah pastilah ,

Nah jadi begini ,disaat Antioksidan bercampur dengan Karbohidrat akan membentuk senyawa yang sifatnya netral atau apa saya lupa lagi tapi intinya kandungan karbohidrat pada nasi menghilang,kemana? ntahlah saya juga gk tau hihi... ,

Nah jadi taukan maksudnya? yap benar sekali ,nasi yang kamu makan itu akan sia-sia karna zat paling penting pada nasi itu sudah hilang yaitu karbohidrat akibat di netralkan oleh zat Antioksidan teh,Karbohidrat yang seharusnya diserap oleh tubuh untuk diolah menjadi sumber tenaga sekarang sudah dinetralkan oleh teh

Jadi waktu yang tepat untuk meminum teh adalah 1 jam sebelum atau sesudah makan,jika kamu melakukan itu kandungan nasi yang kamu makan tidak akan terbuang percuma.

Nah itu dia penjelasan mengapa Dilarang Minum Teh Sebelum Atau Sesudah Makan,ilmu ini saya dapat dari guru saya .sekian dan semoga bermanfaat :)

Sebagian orang sangat susah jika ingin bangun pagi ,termasuk saya :D .Bukannya malas tapi karna kelelahan akibat rutinitas seharian,tetapi ada juga orang yang memang sudah kebiasaan bangun telat etah karna mengikuti keluarganya yang suka bangun kesiangan atau emang anaknya pemalas (jangan tersinggung ya hihi...).Bukan tidak mungkin yang dari kecilnya memang suka bangun kesiangan bisa tiba-tiba bangun lebih awal setiap harinya jika menanamkan sifat disiplin pada dirinya sendiri,nah oleh karena itu kunci bangun pagi adalah kedisiplinan kamu untuk ingin bangun lebih awal,selain itu ada beberapa hal juga yang memfaktori kamu ingin bangun pagi nah dibawah ini ada beberapa tips - tips dan faktor pendorong agar kamu bangun lebih awal di pagi hari

1. Berdoa Sebelum Tidur
   Yap yang satu ini sangat penting,sebelum kamu tidur berdoalah kepada tuhan yang maha kuasa bukan hanya berdoa agar bermimpi indah,berdoalah juga agar dibangunkan pagi-pagi
2. Jangan Tidur Terlalu Larut
   Yang satu ini juga nggak kalah penting,tidur terlalu malam membuat waktu tidur kamu berkurang dan tentu disaat waktunya bangun kamu merasa tidak ingin bangun karna waktu tidurmu belum cukup
3. Minumlah Vitamin Sebelum Tidur
   Point ketiga ini juga penting untuk menunjang kamu agar bangun lebih awal,tubuh yang sehat dan segar membuatmu semangat untuk bangun pagi
4. Gunakan Alarm
   Sebelum tidur jangan lupa untuk menyetel alarm,disarankan untuk menaruh alarm ditempat yang berjarak dari tempat tidurmu ,jadi jika bangun kamu akan berdiri dan mematikan alarm,cara ini bermaksud agar kamu betul betul bangun dan tersadar,kebanyakan orang yang menaruh alarm didekat tempat tidurnya tertidur lagi,mengapa? disaat alarm berbunyi kamu akan bangun (mungkin setengah bangun) untuk mematkan alrmnya saja dan kembali tidur
5. Buat Tujuan Untuk Apa Kamu Bangun Pagi
   Maksudnya adalah melakukan sesuatu yang tidak bisa dilakukan jika bangun kesiangan ,ini adalah trik yang saya gunakan agar bangun pagi.Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan pagi-pagi diantaranya Belajar,Menghafal,Mengaji,Bersih - Bersih,Olahraga Dll. saya sendiri bangun pagi bertujuan untuk bisa download - download menggunakan kouta malam.Lakukan kegiatan yang kamu sukai agar bisa bersemangat ingin bangun pagi

Itulah tips dan faktor agar kamu bersemangat untuk bangun lebih awal di pagi hari,selamat mencoba dan semoga berhasil :)

Radio menjadi sarana media massa yang sangat efektif untuk mencari informasi ataupun hanya untuk hiburan semata,dari dulu hingga sekarang radio masih sangat digemari bukan hanya efektif radio juga praktis untuk dioprasikan dan juga hemat listrik jika dibandingkan dengan Televisi apalagi dijaman canggih ini fitur radio ada dihampir setiap Handphone jadi semakin mudah saja untuk mengakses teknologi ini.Tapi bagaimana jika di PC? apakah ada fitur radio? yup pasti ada di Handphone aja ada masa di PC yang teknologinya lebih canggih nggak ada.Tetapi jika kamu mecari aplikasi radio di PC kamu pasti tidak akan menemukannya,nah untuk mendengarkan radio di PC kamu butuh aplikasi untuk menjalankan fitur radio di PC ini yaitu Windows Media Player bagaimana caranya? simak Tips & Trick dibawah ini

• Untuk mendengarkan Radio di PC pastikan PC kamu terhubung ke internet
• Buka Windows Media Player
• Tekan Ctrl+U kemudian masukan server radio contoh http://us.kradio.in:8888 (radio kaskus) untuk cari server Radio lainnya kamu bisa cari di Google 
• Jika sudah klik OK dan tunggu loading sebentar

Semoga bermanfaat :)