Cara Agar Bisa Bangun Lebih Awal Di Pagi Hari

Sebagian orang sangat susah jika ingin bangun pagi ,termasuk saya :D .Bukannya malas tapi karna kelelahan akibat rutinitas seharian,tetapi ada juga orang yang memang sudah kebiasaan bangun telat etah karna mengikuti keluarganya yang suka bangun kesiangan atau emang anaknya pemalas (jangan tersinggung ya hihi...).Bukan tidak mungkin yang dari kecilnya memang suka bangun kesiangan bisa tiba-tiba bangun lebih awal setiap harinya jika menanamkan sifat disiplin pada dirinya sendiri,nah oleh karena itu kunci bangun pagi adalah kedisiplinan kamu untuk ingin bangun lebih awal,selain itu ada beberapa hal juga yang memfaktori kamu ingin bangun pagi nah dibawah ini ada beberapa tips - tips dan faktor pendorong agar kamu bangun lebih awal di pagi hari

1. Berdoa Sebelum Tidur
   Yap yang satu ini sangat penting,sebelum kamu tidur berdoalah kepada tuhan yang maha kuasa bukan hanya berdoa agar bermimpi indah,berdoalah juga agar dibangunkan pagi-pagi
2. Jangan Tidur Terlalu Larut
   Yang satu ini juga nggak kalah penting,tidur terlalu malam membuat waktu tidur kamu berkurang dan tentu disaat waktunya bangun kamu merasa tidak ingin bangun karna waktu tidurmu belum cukup
3. Minumlah Vitamin Sebelum Tidur
   Point ketiga ini juga penting untuk menunjang kamu agar bangun lebih awal,tubuh yang sehat dan segar membuatmu semangat untuk bangun pagi
4. Gunakan Alarm
   Sebelum tidur jangan lupa untuk menyetel alarm,disarankan untuk menaruh alarm ditempat yang berjarak dari tempat tidurmu ,jadi jika bangun kamu akan berdiri dan mematikan alarm,cara ini bermaksud agar kamu betul betul bangun dan tersadar,kebanyakan orang yang menaruh alarm didekat tempat tidurnya tertidur lagi,mengapa? disaat alarm berbunyi kamu akan bangun (mungkin setengah bangun) untuk mematkan alrmnya saja dan kembali tidur
5. Buat Tujuan Untuk Apa Kamu Bangun Pagi
   Maksudnya adalah melakukan sesuatu yang tidak bisa dilakukan jika bangun kesiangan ,ini adalah trik yang saya gunakan agar bangun pagi.Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan pagi-pagi diantaranya Belajar,Menghafal,Mengaji,Bersih - Bersih,Olahraga Dll. saya sendiri bangun pagi bertujuan untuk bisa download - download menggunakan kouta malam.Lakukan kegiatan yang kamu sukai agar bisa bersemangat ingin bangun pagi

Itulah tips dan faktor agar kamu bersemangat untuk bangun lebih awal di pagi hari,selamat mencoba dan semoga berhasil :)

Kesehatan Tips dan Trick

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn